Od září 2024 je program dostupný pro školy v celé ČR

Projekt podporovaný Zlínským krajem sice skončil, ale Jsem v pohodě nekončí. Objevte roční licenci pro svou školu, své žáky i studenty a zajistěte jim program pro podporu duševního zdraví..

Získat licenci

Jsem pohodě a chci být i dále

Podpůrný a rozvojový projekt Jsem v pohodě, který byl v roce 2023 spolufinancován Zlínským krajem a MADIO, v novém školním roce 2023/2024 nekončí. Myšlenku projektu podpořit dušení zdraví žáků jsme díky projektu realizovali tři roky na školách ve Zlínském kraji a aktuálně působnost programu rozšiřujeme na celou ČR.

Co jsme zatím stihli?

V několika setkáních před prázdninami jsme se společně se žáky a studenty zaměřili na posilování dovedností, které nám mohou pomáhat při každodenních situacích. Například jak si pomoci ve stresových situacích, jak přijít na jiné myšlenky nebo jak si odpočinout a načerpat energii.

Díky pestré paletě aktivit využívajících kreslení, psaní, dechové techniky, imaginaci, všímavost nebo diskuzi, si účastníci mohou vyzkoušet a přenést do praxe to, co chtějí. „Jsem rád, že žáci, ač mohou mít vypnuté kamery, jelikož celý formát stojí na dobrovolnosti, tak se aktivně zapojují ať už pomocí mikrofonu, nebo chatu. I když někdo nemá úplnou náladu komunikovat, pár cvičení mu pomůže vyjádřit, co cítí, co dalšího by chtěl vyzkoušet. Každý si tak opravdu odnese, „co mu chutná“ a podle ústní zpětné vazby účastníků, to pro ně vždy bylo alespoň trochu obohacující.“ Uvedl lektor jednotlivých setkání Jiří Trčka.

Běžné setkání se snažíme společně s účastníky ladit tak, že má každý možnost na začátku sdílet své potřeby, témata nebo pro co si zrovna přichází. Tak abychom pomocí zvolených aktivit nabídli možnosti, které si mohou sami vyzkoušet. Právě ona myšlenka možností a výběru nás provází celým setkáním, jelikož si společně tzv. přidáváme na švédský stůl co nám chutná. Každý si tak tvoří vlastní menu a vyzobává aktivity a metody pro sebe, které si v bezpečí vyzkouší jak na online setkání, tak kdykoli, kdy bude chtít.

V klidu a s vědomou radostí

Někteří účastníci se pravidelně vracejí obohaceni o vlastní zkušenosti a přichází si pro další informace, témata a cvičení, ale jiní se znovu účastnit nemusí a odcházejí s tím, co jim na setkání fungovalo. Každopádně dávají přihlášené školy žákům možnost pracovat se svými emocemi, myšlenkami a celkově sami se sebou.

A obloukem se vracíme na začátek článku. Projekt již byl ukončen, ale program pro žáky můžete pořídit stále a od začátku školního roku jim nabídnout další možnost, jak pečovat o svou pohodu. Zajistěte pro školu program Jsem v pohodě a dopřejte svým žákům prostor pro odpočinek, načerpání energie a zkušenosti, které budou mít při ruce celý život.

I učitelé mají možnost být v pohodě

Jsme si jistí, že když jste v pohodě v roli pedagoga, je to jasný krok k dobrému klima třídy, proto jsme mimo naše další služby a vzdělávání DVPP vytvořili pomocníka, který vám je k ruce. Objevte výhody a možnosti Členství Učitel, průvodce posílením jistoty v roli třídního učitele.

Váš tým MADIO